|
|
| Lars |
|
Het is augustus 1988. Als 8-jarig ventje ga ik met m'n vader voor 't eerst kijken bij de
Spa Holland Triathlon in Almere. Een wedstrijd over 3,8 km zwemmen, 180 km fietsen en 42,2 km
hardlopen. Destijds deed ik al aan atletiek. Ik vond het geweldig om naar te kijken. Het
geheel kwam op jonge leeftijd heel groots over en ik wilde geen minuut missen. Elk jaar daarna
stond ik weer langs de kant om naar deze helden te gaan kijken. Ooit zou ik zelf deelnemen aan
een hele triathlon en om te beginnen aan deze wedstrijd, zo nam ik mij voor. In 2006, 2007 en
2008 heb ik de hele triathlon van Almere uitgelopen.
|
 |
 |
De interesse in de sport nam in de jaren daarna niet af.
Triathlon, wielrennen, hardlopen, schaatsen trok de meeste aandacht. Ik deed mee aan nationale
triathlonwedstrijden en bereikte daarin regelmatig top-5 klasseringen. Toch vond ik dat
de trainingsaanpak beter kon en moest. In 1996 vroeg en kreeg ik voor kerst 't boek
'Triathlontraining” van Louis Delahaye, huidig trainer van de Rabo Wielerploeg.
Ik probeerde zijn theorie toe te passen op mijzelf. Met vallen en opstaan leerde ik over
lichaamsprocessen, voeding, planning en trainingsmethoden. Rode draad werd het trainen met
gebruik van een hartslagmeter tijdens training (en rust). Ik had de behoefte om het gehele
trainingsproces van A tot Z te beheersen. Door met vele sporters te werken ontwikkel je gaandeweg
een goed gevoel voor het inschatten van belastbaarheid van sporters. Leren van anderen is daarbij
ook belangrijk.
In 2002 rond ik de academie voor lichamelijk opvoeding af. In 2003 kom ik in aanraking met
Frank Heldoorn, toptriatleet en iemand waarvan ik vele artikelen in het blad triathlonsport
had gelezen. Door op schema's van Heldoorn te trainen en te communiceren over de aanpak werd
m'n filosofie over training bekrachtigd en verder uitgediept.
|
In 2004 besluit ik zelf sporters te gaan trainen, testen en coachen. Alle ingrediënten waren
aanwezig. Ik had ervaring als sporter, 'n afgeronde studie, had groepen getraind en was als
fitnessbegeleider actief geweest.
Lars Karmelk-Sportbegeleiding werd opgericht!
Ik heb sindsdien meer dan 200 sporters van uiteenlopend niveau op een hoger plan gebracht.
Binnen de eigen (fysieke) grenzen en (sociale) mogelijkheden het beste uit uzelf halen was en is
daarbij het doel. Ook vragen mensen mij om middels het programma bij te dragen aan
gezond afvallen, fit worden, conditie te verbeteren en /of terug te komen na een blessure.
Op mijn blog vind je de verhalen en nieuwtjes van al deze sporters. |
 |
|
|
